Gjennom de neste ukene skal vi dele ut løpe tips til dere i samarbeid med Spring og Nike. Del ditt tips og vær med i trekningen av en VIP opplevelse på VM i halvmaraton i København!
Astrid
Drikk nok vann igjennom hele dagen
Nora
Løp slik at du har det gøy selv. Da er det lettere å komme seg ut
Tadej
Øk distansen du løper gradvis hver uke
Emil
Logg øktene for å se progresjon
Sophia
Slapp av i overkroppen når du løper
Håkon
Stick to the plan
Ingrid
Roter på hvilke sko du bruker
Frida
Husk å restituere og ta noen hviledager
Thea
Ikke spis tunge måltider rett før økt eller konkurranse
Henning
Tren mobilitet og støttemuskulatur for å unngå skader
Oliver
Øv litt på løpsteknikk, det kan gjøre deg raskere
Magnus
Varier på underlaget du løper på
Aksel
Invester i et par gode løpesko som passer din fot
Ellinor
Stay consistent
June
Løp rolige turer og ikke bare intervaller. Det bygger også form
Astrid
Drikk nok vann igjennom hele dagen
Håkon
Stick to the plan
Oliver
Øv litt på løpsteknikk, det kan gjøre deg raskere
Nora
Løp slik at du har det gøy selv. Da er det lettere å komme seg ut
Ingrid
Roter på hvilke sko du bruker
Magnus
Varier på underlaget du løper på
Tadej
Øk distansen du løper gradvis hver uke
Frida
Husk å restituere og ta noen hviledager
Aksel
Invester i et par gode løpesko som passer din fot
Emil
Logg øktene for å se progresjon
Thea
Ikke spis tunge måltider rett før økt eller konkurranse
Ellinor
Stay consistent
Sophia
Slapp av i overkroppen når du løper
Henning
Tren mobilitet og støttemuskulatur for å unngå skader
June
Løp rolige turer og ikke bare intervaller. Det bygger også form
Astrid
Drikk nok vann igjennom hele dagen
Oliver
Øv litt på løpsteknikk, det kan gjøre deg raskere
Ingrid
Roter på hvilke sko du bruker
Tadej
Øk distansen du løper gradvis hver uke
Aksel
Invester i et par gode løpesko som passer din fot
Thea
Ikke spis tunge måltider rett før økt eller konkurranse
Sophia
Slapp av i overkroppen når du løper
June
Løp rolige turer og ikke bare intervaller. Det bygger også form
Håkon
Stick to the plan
Nora
Løp slik at du har det gøy selv. Da er det lettere å komme seg ut
Magnus
Varier på underlaget du løper på
Frida
Husk å restituere og ta noen hviledager
Emil
Logg øktene for å se progresjon
Ellinor
Stay consistent
Henning
Tren mobilitet og støttemuskulatur for å unngå skader
Langtur
Langtur
Nike Vomero Plus
Konkurranse
Konkurranse
Nike Alphafly 3
Terreng
Terreng
Nike ACG Zegama
Langtur
Nike Vomero Plus
Konkurranse
Nike Alphafly 3
Terreng